persecon- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя persecon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Keep going back and forth from 184-188
Maybe am overeating? I workout 4 days a week minimum. But I def look a bit more fit in upper and my muscles are growing.

84,4 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

2829 ккал

Жир: 136,42г | Белк: 118,15г | Углев: 286,52г. Завтрак: Scrambled Egg , HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich, Honey . Ужин: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Sausage Pizza, Domino's Pizza 14" Brooklyn ExtravaganZZa Feast Pizza. подробнее ...

426 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

persecon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

persecon- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

persecon-Изменение Веса