handy888- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя handy888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

turun lagi 1,5 kg.

84,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1737 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 118,14г | Углев: 108,56г. Завтрак: Apel (tanpa Kulit). Обед: Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Sasa Tepung Bakso Goreng, Sawi Dimasak, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Sasa Tepung Bakso Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Pokka Green Tea Jasmine, Wiski, Kacang Tanah, Bakso Ikan. подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

handy888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

handy888- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

handy888-Изменение Веса