German93- Журнал, 10 дек 22

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022

103,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2022:

2941 ккал

Жир: 151,70г | Белк: 153,88г | Углев: 240,60г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Первая Свежесть Шарики Куриные. Ужин: Добрый Кола, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Gorilla Энергетический Напиток, Сухие Жареные Орехи Кешью. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 10 дек 22

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса