Runs4Fitness- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя Runs4Fitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning 🌞
Happy Sunday!!!
Not sure why I’m up today? Was 💯 calories under for yesterday. But had a great start to today with a 5k run at the gym this morning.
First time in a while going that far . Usually just two miles. I guess loosing some pounds really made a difference already!!! 😅😊
Keep up the counting everyone and thanks to all the supporters out here!! ♥️ 😘
Enjoy your day!!!

118,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

2116 ккал

Жир: 80,73г | Белк: 89,37г | Углев: 255,21г. Завтрак: TruMoo Chocolate Whole Milk, T. J. Farms Hashbrown Patties, Egg, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Обед: Keto Bread, Celsius Strawberry Kiwi. Ужин: Whole Milk Chocolate Milk, Betty Crocker Oatmeal Cookie Mix Pouch, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). подробнее ...

3547 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

muscle that work hard, 5k run, sometimes hold fluids so we weigh more

11 дек 22 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Runs4Fitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Runs4Fitness- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

Runs4Fitness-Изменение Веса