Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
oktep
Журнал
11 дек 22
oktep- Журнал, 11 дек 22
Параметры Пользователя oktep
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2022:
3042 ккал
Жир: 184,03г | Белк: 160,84г | Углев: 207,20г.
Завтрак:
Banana, Peanut Butter, Proteinocean Whey Protein, Maple Syrup , Walnuts, Sek Protein Quark Sade, Carrefour Granola, Oats .
Обед:
Avocado, Black Bread, Pınar Labne, Smoked Salmon, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg.
Ужин:
Pecans, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Avocado, Balık Dünyası Levrek Fileto, Olive Oil .
Перекус/Другое:
kupiec Rice Cake with Belgium Dark Chocolate.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
oktep-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю