ZofyPereira- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

113,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

1556 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 130,68г | Углев: 154,91г. Завтрак: Sal, Fermento em Pó (Dupla Ação), Tété Queijo Fresco Tradicional, Seara Farinha de Aveia Integral , Continente Ovo M. Обед: Continente Cogumelos Laminados Congelados, Mercadona Mix Oriental , Continente Cebola Picada, Cenouras, Mercadona Perninhas de Frango (Congelado), Mercadona Polpa de Tomate. Ужин: Continente Cebola Picada, Cenouras, Mercadona Perninhas de Frango (Congelado), Batata Doce. Перекус/Другое: Tarte de Queijo Kefir Caseira, Banana, Maçã, Kefir. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса