dasgutew- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя dasgutew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

106,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

3942 ккал

Жир: 161,29г | Белк: 209,18г | Углев: 397,62г. Завтрак: Gekochtes Ei, Harry Kleines Sonnenkern. После Завтрака: Weintrauben, Red Bull Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. До Ужина: Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt. Ужин: Doppelherz Omega-3, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt, Seeberger Nusskernmischung, Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Putengulasch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Favorina Baumkuchen Spitzen mit Orangenlikör. подробнее ...

4356 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasgutew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasgutew- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

dasgutew-Изменение Веса