alferreira- Журнал, 18 ноя 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2014

86,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2014:

1192 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 36,32г | Углев: 155,00г. Завтрак: Banana Nanica. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Ragazzo Bolinho de Carne, da Rosa Coxinha de Frango Frita Congelada. Перекус/Другое: Matte Leão Mate Concentrado. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 18 ноя 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса