winternacht1- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

1279 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 38,80г | Углев: 160,19г. Завтрак: Яндекс Лавка Каша Рисовая с Кокосом, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Мегамарт Пирог Ягодный, Мёд, Яндекс Лавка Котлеты по-Киевски. Перекус/Другое: Зеленая Линия Йогурт с Земляникой. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю