Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
юла87
Журнал
11 дек 22
юла87- Журнал, 11 дек 22
Параметры Пользователя юла87
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как то плавно я перестала считать калории так как совсем не хватает времени все взвешивать, особенно на работе и стала просто кушать на глаз, стараясь уменьшать порции зрительно. Мучное не ем кроме макарон иногда, сладкое - конфетку в неделю, пью водичку 2л чистой + чай пару стаканов и + 1 стакан кофе 3в1 каждый день в первый прием пищи так как без него я не смогу жить. Вес уходит очень медленно но меня и это очень радует, так как чувствую я себя хорошо и даже не тянет на перекусы. Питаться с 23.10 я начала смешано интервал + калории. Первый прием пищи в 13:00, второй 14:50, третий 19:50, остальное время только вода. Желаю себе и всем удачи, и надеюсь быть на новый год уже 90.😍😁
92,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2022:
900 ккал
Жир: 48,60г | Белк: 13,44г | Углев: 101,85г.
Завтрак:
Нескафе Классик 3 в 1 , Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Приготовленная Квашеная Капуста, Быстроном Плов со Свининой.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
юла87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю