OksanaMars- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

73,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

2137 ккал

Жир: 104,20г | Белк: 75,22г | Углев: 228,07г. Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский , Останкино Колбаса Молочная, Лимак Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Голландский , Останкино Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Варенье, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареный Картофель, Котлета Свиная. Ужин: Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Салат Оливье, Котлета Свиная, Быстроном Рис с Овощами. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 4 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса