danisaluti- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя danisaluti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

1841 ккал

Жир: 59,16г | Белк: 66,83г | Углев: 264,03г. Завтрак: Pilão Café, Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Mel, Kitano Canela Em Pó, Mãe Terra Chia Semente, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. Обед: Natural One Suco de Uva Integral, Couve Manteiga Refogada, Zilio Farofa Caseira , Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Domino's Pizza Chocolate Brotinho, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. Перекус/Другое: Tirol Doce de Leite. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danisaluti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danisaluti- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

danisaluti-Изменение Веса