16802838Ege- Журнал, 11 дек 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2022

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 74,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2022:

3314 ккал

Жир: 81,50г | Белк: 179,67г | Углев: 458,18г. Завтрак: Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, MuscleTech Nitrotech. Обед: Pişmiş Fasulye, Ülker Çikolata %80 Bitter, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Susamlı Simit. Ужин: Kıymalı Pide, Lahmacun, Tavuk Göğüs Eti, Nut Master Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Salatalık. Перекус/Другое: Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nut Master Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 11 дек 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса