Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 65,40г | Белк: 95,73г | Углев: 165,75г.
Завтрак: ВкусВилл Хурма, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Бальзам "Стрижамент", Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени. Ужин: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, ВкусВилл Хурма. Перекус/Другое: PumpUp Батончик с Малиной, Песочное печенье, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
