Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 69,98г | Белк: 104,06г | Углев: 193,04г.
Обед: Pearl River Bridge Superior Dark Soy Sauce, Granulated Sugar, Wing Hing Tofu, Red or Cayenne Pepper, Great Value Cornstarch, NOW Beef Gelatin Powder, Vinegar, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sweet Red Peppers, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Miso, Egg, AJ Trading Tremella, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Dried Shiitake Mushrooms, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Frieda's Daikon, Hinode Calrose Rice, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Avocados. Ужин: Cinnamon, Quaker Quick Oats, No Name Old Cheddar Cheese, Great Value Milk Chocolate, Clementines. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BonnieStar-Изменение Веса
|
