Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 91,11г | Белк: 93,46г | Углев: 25,48г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Psyllium, Alho Picado, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Menina Leite de Coco, Frimesa Linguiça Toscana, Psyllium, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Prato, Seara Apresuntado, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
