marm0ora- Журнал, 10 дек 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2022:

2602 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 146,86г | Углев: 338,68г. Завтрак: Sam's Choice Butter Cookies, Starbucks Hot Cocoa Peppermint, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, LaBrea Bakery French Demi Baguette, Salt, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Обед: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Pure Protein Cookie Dough High Protein Bar, Specially Selected Sea Salt Pita Chips, S&W Organic Black Beans, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Ужин: Wine, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Перекус/Другое: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 10 дек 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса