Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4036 ккал
|
Жир: 135,96г | Белк: 215,58г | Углев: 486,84г.
Завтрак: Hacendado Copos de Maíz, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Serrano Jamón Serrano. Обед: DIA Tostadas Integrales , Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Nidos al Huevo, Hacendado Nidos Vegetales , Mercadona Carne Picada de Vacuno, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Ужин: Hacendado Baguette, Hacendado Salmón, Patata Asada. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Frambuesa, Avellanas, Mandarinas, Hacendado Baguette, Nueces, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Caqui, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz, MyProtein Proteína en Polvo. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
