|
Tästä päivästä:
✅ 1350 kcal/pv
✅ 100 gr/pv proteiinia
✅ 600 gr/pv vihannekset/hedelmät
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 60,49г | Белк: 87,92г | Углев: 179,36г.
Завтрак: Яйцо, Sweetlife Xylitol, Kotimaista Kevyt Maito, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Milbona Tilsiter Juusto, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vita D'or Rapsiöljy. Обед: Pirkka Juokseva Hunaja, Vicks Proactive Pastilles With Eucalyptus, Яблоко, Sol&Mar Andalusian Almond Cake , Kotimaista Kevyt Maito, Vita D'or Rapsiöljy, Сахар, Сиг, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Vitasia Rice Noodles. Ужин: Vicks Proactive Pastilles With Eucalyptus, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Kiinalainen Porkkanasalaatti (Ellu), Ocean Sea Katkarapu. Перекус/Другое: Vicks Proactive Pastilles With Eucalyptus, Голубика, Milbona Cottage Cheese 0.8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
