jamesaj- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя jamesaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014

139,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

1390 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 181,00г | Углев: 58,00г. Завтрак: C.Wirthy & Co Atlantic Salmon, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Обед: Flatout Light Italian Herb Flatbread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Ужин: C.Wirthy & Co Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3950 ккал

Упражнение: 2 mile walk - 1 час, body beast bulk chest - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesaj- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

jamesaj-Изменение Веса