ZofyPereira- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

113,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1547 ккал

Жир: 38,72г | Белк: 113,94г | Углев: 183,38г. Завтрак: Queijo de Kefir Natural, Continente Ovo M, Café. Обед: Pingo Doce Peitos de Frango, Alface de Folha Verde. Ужин: Raw Superdrink Raw Strawberry Among + Electrolytes, Tété Queijo Fresco Tradicional, Mexifoods Tortilhas de Milho (+/-12Cm), Mercadona Mix Oriental , Mercadona Recheio Fajitas. Перекус/Другое: Maçã, Peras, Kefir. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Ginásio - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса