ira-vas-brest21- Журнал, 10 дек 22

Параметры Пользователя ira-vas-brest21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2022:

1611 ккал

Жир: 86,77г | Белк: 94,92г | Углев: 113,80г. Завтрак: Савушкин Творожок Вишня, Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Авокадо, Жареное Яйцо. Обед: Песочное Тесто (Типа Печенья), Капучино, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Свинина Отварная. Ужин: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сметана , Сырники Домашние, Сырник. Перекус/Другое: Гиппо Хурма, Виталюр Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

158 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira-vas-brest21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira-vas-brest21- Журнал, 10 дек 22

Оставить свой Комментарий

ira-vas-brest21-Изменение Веса