Karafındık- Журнал, 10 дек 22

Параметры Пользователя Karafındık | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2022:

2300 ккал

Жир: 93,00г | Белк: 137,60г | Углев: 223,59г. Завтрак: Armut, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ünal Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Linwoods Flaxseed, Yumurta. Обед: Ceviz, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Kıymalı Ispanak, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi. Ужин: Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Makarna, Kıymalı Ispanak. Перекус/Другое: Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nutrever Xtreme Protein Bar, Sütlü Kahve. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karafındık-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karafındık- Журнал, 10 дек 22

Оставить свой Комментарий

Karafındık-Изменение Веса