Alec12- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014

88,9 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

2479 ккал

Жир: 100,48г | Белк: 84,92г | Углев: 308,37г. Обед: McDonald's Coca-Cola (Large), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. Ужин: Cabbage, Onions, Tesco Crinkle Cut Oven Chips, Fresh Pork Sausage. Перекус/Другое: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Tesco Cooked Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Kingsmill 50/50 Bread, The Nations Noodle Beef and Tomato. подробнее ...

3851 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса