Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
23 июн 11
Jon.D- Журнал, 23 июн 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2011
106,0 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2011:
1798 ккал
Жир: 62,86г | Белк: 94,25г | Углев: 225,90г.
Ужин:
Birds Eye Steam Fresh Penne & Vegetables, Real Mayonnaise, Onions, Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Premium Sweet Relish, 50% Reduced Fat Cheddar Cheese, Shaws lite hamburger roll.
Перекус/Другое:
All Natural Premium Clover Honey, Creamy Peanut Butter, Honey Grahams, Fudge Shoppe Deluxe Grahams, Vanilla Ice Creams, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), sparkling cranberry, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate.
подробнее ...
3492 ккал
Упражнение:
Elliptical - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю