Onntoz- Журнал, 10 дек 22

Параметры Пользователя Onntoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2022:

1367 ккал

Жир: 42,25г | Белк: 111,01г | Углев: 135,74г. Завтрак: 红洋葱, 土豆（水煮，不加盐）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 瘦牛肉. Обед: 煎鸡蛋, 玉米粒, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（不吃皮）. Ужин: 豆芽, 鸡胸肉（不吃皮）, 山药, 福事多澳洲燕麦片（免煮即食）. Перекус/Другое: 混合坚果, 花生油. подробнее ...

642 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onntoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onntoz- Журнал, 10 дек 22

Оставить свой Комментарий

Onntoz-Изменение Веса