Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mrsmole
Журнал
17 ноя 14
mrsmole- Журнал, 17 ноя 14
Параметры Пользователя mrsmole
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling almost 100% back to normal, thank goodness. Thanks for all the support. Got back to the gym yesterday and it felt great. I was surprised how well I did. I guess all that rest did wonders for my muscles and endurance.
A tough week this week, with work events Monday-Thursday in the evenings. Happens once or twice a month, often the 3rd weeks of the month. Makes me grumpy and exhausted to work from 7AM-9PM, so I will try to sneak in a Jacuzzi here and maybe a nap there in between things when possible.
Weight is steady on the low side again, and I may be able to start dropping again now that I can get back to the gym again and my dental issues are clearing up.
86,0 кг
Потеряно до сих пор:
41,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2014:
1239 ккал
Жир: 85,40г | Белк: 96,44г | Углев: 18,27г.
Обед:
Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon.
Ужин:
Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese, Vlasic Dill Relish, Ball Park Lean Beef Franks (Ball Park), Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Reliv Now.
подробнее ...
2094 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice job! Glad you are feeling better.
17 ноя 14 написано членом:
C67241
Good To hear, Congrats on Weight loss. Happy to hear dental issues have improved
17 ноя 14 написано членом:
pwrestlephoto
Good for you! Good luck with your after work events.
18 ноя 14 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mrsmole-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю