Glaun- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя Glaun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014

88,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

1520 ккал

Жир: 86,81г | Белк: 73,07г | Углев: 120,65г. Завтрак: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Обед: Borden Shredded Cheddar Cheese, EarthGrains Jewish Rye Bread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Peanut Butter, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 22 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Glaun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Glaun- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Glaun-Изменение Веса