|
SG
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2905 ккал
|
Жир: 108,49г | Белк: 231,53г | Углев: 225,90г.
Завтрак: Lidl Mango, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Senf, Gut Ponholz Delikatess Bockwurst, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Ужин: Ja! Minis mit Edelschimmel, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Ener Bio Flohsamenschalen, Achterhof Ashwagandha, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, Arla Skyr Natur, Jever Fun, REWE Bio Kaisergemüse, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Cocos, Banane, REWE Birne Conference, Hachez Feine Vollmilch-Chocolade. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
