riyanidwika- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя riyanidwika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1242 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 52,59г | Углев: 141,60г. Завтрак: Pepaya, Sidomuncul Kunyit Asam. Обед: Uleg Sambal Terasi, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Solaria Kwetiau Goreng, Jawara Saus Sambal, Pepaya. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. подробнее ...

332 ккал

Упражнение: Home workout - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

riyanidwika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

riyanidwika- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

riyanidwika-Изменение Веса