gugabenk- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя gugabenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1830 ккал

Жир: 42,11г | Белк: 177,42г | Углев: 197,37г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Atlhetica Beta Hd Extreme Intense, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Power Arginine. Обед: Ovo, Camil Proteína de Soja Texturizada, Soya Óleo de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Mantiqueira Ovo Jumbo. Ужин: Canção Filezinho Sassami, Brownie de chocolate com nozes (100g a porção) com 190g de açúcar e 100 de nozes, Havanna Alfajor de Chocolate, Ragazzo Alface Americana, Panqueca de Carne Moída, Hortifruti Beterraba Crua. Перекус/Другое: Pepino Japonês, Melão, Abobrinha Italiana, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Morangos. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gugabenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gugabenk- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

gugabenk-Изменение Веса