maxigirl13- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя maxigirl13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not been in a great space for along time now . Let myself go and I know that is not the answer . But me I always self distruct . Then turn and run. Never will I learn , I am hoping I can at least tey and over come this . STARTING TODAY,YES AND THIS SIDE OF THE HOLIDAYS AND I AM PLANNING ON DOING THE SAME THROUGHOUT THE FESTIVE SEASON TOO . WISH ME LUCK , I AM GOING TO NEED IT .

96,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1831 ккал

Жир: 65,13г | Белк: 58,50г | Углев: 255,06г. Завтрак: Harvest Morn Hot Oat Cereal, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Обед: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Curry Sauce, Cod fillets in breadcrumbs aldi, Champion Crinkle Cut Chips, Peas and Carrots. Ужин: Bramwells Sweet Pickle, Tea with Milk, Emporium Double Gloucester Cheese, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Apples, Aldi Bread. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Спать - 11 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck 👍

09 дек 22 написано членом: Elka_fit

I feel u … pls don’t be hard on yourself xx

09 дек 22 написано членом: Nadia Awni

Eat what you like AND cut the portions by half. you will lose.

10 дек 22 написано членом: HCB

good luck! and don't be too strict at Xmas, you don't want to be miserable just to stick with your diet 🙂

15 дек 22 написано членом: Nunido

good luck, remember you can do this! day by day, Being too hard on yourself sometimes has the opposite effect (well it does for me)

19 дек 22 написано членом: emlou1412


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maxigirl13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maxigirl13- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

maxigirl13-Изменение Веса