analuisamaia- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

72,2 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 72,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

465 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 40,46г | Углев: 11,60г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Atum em Água (Enlatado), Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo, Heinz Mostarda Amarela . Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido, Alface, Real Chá Mate. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса