Silver◇- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

2146 ккал

Жир: 97,85г | Белк: 76,46г | Углев: 232,78г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Putka Chleb Gruboziarnisty, Krasnystaw Serek Wiejski. Обед: Rosół z Makaronem, Rosół z Makaronem. Ужин: Spomlek Szafir, Delikate See Bawarski Pleśniowy Blue, Putka Chleb Gruboziarnisty. Перекус/Другое: Ciasto. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

👋👋😊przy niebieskości drobne wahania oznaczają, że żyjemy 👍💕

09 дек 22 написано членом: AgataTeraz

Wiesz o tym najlepiej, Agatko 🙂

10 дек 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса