kirchgellersen- Журнал, 09 дек 22

Meine Waage stimmt wohl nicht ganz ....von 66 - 67,5 ....Batterien sind ausgetauscht, ich werde mich heute Mittag noch einmal wiegen 🤷🏻‍♀️

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

990 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 27,94г | Углев: 120,59г.   Завтрак: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Обед: Rapsöl, Weizenbrötchen, K-Classic Knoblauch Sauce, Champignons Frisch. Ужин: Géramont Cremig Leicht 16%, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Ei, Möhren, Spitzpaprika. Перекус/Другое: Kräutertee, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Glühwein. подробнее ...