Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3452 ккал
|
Жир: 88,41г | Белк: 257,19г | Углев: 414,28г.
Завтрак: Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Обед: Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Breitsamer Forest Honey. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Package), Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
