millerm40- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014

83,8 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

1726 ккал

Жир: 100,99г | Белк: 100,84г | Углев: 108,50г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Delallo Genoa Salami, Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Organic Valley Organic Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers). Ужин: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Перекус/Другое: Cuties Clementines, Meijer Black Cherry Ice Cream. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Arc Trainer - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

That's two months you have been at or below your goal weight. Great maintenance!

17 ноя 14 написано членом: Deb_N

Thanks Deb! I FEEL great! :-) Thanks for noticing...

18 ноя 14 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса