AVT84- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя AVT84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

wow! 1 kg in just a few days. I feel like it's going to fluctuate a lot though. how often do you weigh yourself?

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1348 ккал

Жир: 40,54г | Белк: 46,98г | Углев: 222,45г. Завтрак: Coconut Biscuit, Tea with Milk and Sugar. Обед: House Salad, Uncle Ben's Fibre+. Ужин: Heinz Seriously good Creamy Tomato & Parmesan Pasta Bake, Sweet Red Peppers , Zucchini, Mushrooms , Mainland Edam Cheese, Turks Cauliflower pizza base. Перекус/Другое: Griffin's Toffee Pops, Fresh 'N Fruity Fruit Yoghurt, Craisins. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Weekly is good. Early morning before breakfast if possible and not at the weekend.

12 дек 22 написано членом: Dim5544

yeah i am the same as Dim5544 try to only weigh once a week when i first get up (after morning wee and before eating drinking) the weight fluctuates around a bit :)

12 дек 22 написано членом: mine012

I had such a great week and then a horrible weekend of eating badly. just trying to stay focused but flip I love seeing any sort of weight loss, even if it's 0.1kg

12 дек 22 написано членом: AVT84

once a week before breakfast

21 дек 22 написано членом: RoseGold1

Great input, thank you. I've chosen a Thursday!

21 дек 22 написано членом: AVT84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AVT84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AVT84- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

AVT84-Изменение Веса