ZofyPereira- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

114,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

1570 ккал

Жир: 44,38г | Белк: 131,00г | Углев: 157,82г. Завтрак: Prozis Pão de Premix Flour 5 Seeds Bread, Queijo de Kefir Natural, Continente Ovo M, Café. Обед: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Ужин: Salutem Provisões Bifes, Seara Farinha de Aveia Integral , Fermento em Pó (Dupla Ação), Continente Ovo M, Raw Superdrink Raw Strawberry Among + Electrolytes. Перекус/Другое: Maçã, Kefir. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Ginásio - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса