dbj41- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя dbj41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

101,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1762 ккал

Жир: 65,80г | Белк: 206,50г | Углев: 108,40г. Завтрак: Diamond of California Finely Diced Walnuts, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Premier Nutrition Cereal, Primeval Labs Whey Protein Isolate. Ужин: Birds Eye Sweet Garden Peas, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet, Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Superior Keto Buns, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Primeval Labs Whey Protein Isolate, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dbj41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dbj41- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

dbj41-Изменение Веса