Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2099 ккал
|
Жир: 46,91г | Белк: 104,70г | Углев: 314,58г.
Завтрак: Ikea Raspberry Jam, Черешня, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок), Fairmount Bagel, Мандарины, Шоколад, Малина, Montebello Adoray 🧀. Обед: Schwartz's Smoked Meat 🥩, Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Nupak Brown Lentils, President's Choice Blue Menu Green Split Peas, Рис, Коричневый и Дикий Рис. Ужин: Quaker Crispy Minis Caramel Kettle Corn, Quaker Caramel Rice Cake, Шоколад, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Green Giant Sweetlet Peas, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
