ruslan viana- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

2436 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 97,35г | Углев: 243,25г. Завтрак: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Обед: Cogumelos Portobello (Grelhado), Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kibon Sorvete de Creme, Macarrão. Ужин: Nestlé Chamyto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса