nomorefatamy- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя nomorefatamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014

119,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

1804 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 159,60г | Углев: 191,77г. Завтрак: Boiled Egg, Kellogg's All Bran Flakes, Plain Yogurt (Lowfat), Bananas. Обед: Earthbound Farm Organic Carrots, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Wegmans Baby White Potatoes, Grilled Fish, Cherry Tomatoes. Ужин: Uncle Ben's Basmati Rice, Chicken Stir Fry. Перекус/Другое: Peanut Butter, Jillian Michaels Whey Protein Vanilla Cream Shake, Jillian Michaels Whey Protein Vanilla Cream Shake. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 15,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nomorefatamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nomorefatamy- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

nomorefatamy-Изменение Веса