ribeiiro.natalia- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя ribeiiro.natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1455 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 119,04г | Углев: 157,82г. Завтрак: Brasil Frutt Blueberry, Morangos, Pasta de Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Обед: Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Integral. Перекус/Другое: Fantastic Biscoito de Arroz Sabor Pizza, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Protein, Pão Integral. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Saí da casa dos 70 e não poderia estar mais feliz ❤️ fazem anos que estou tentando e só agora com muita paciência está indo 😁

08 дек 22 написано членом: ribeiiro.natalia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiiro.natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiiro.natalia- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

ribeiiro.natalia-Изменение Веса