Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 65,64г | Белк: 107,99г | Углев: 145,34г.
Завтрак: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Teateachay.Ru МАТЧА ТАРО, БЕСТ-ФРУТ ООО Чай Матча, ВкусВилл Голубика, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена. Обед: Орехи Кешью, Сырки сладкие домашние, ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Всмятку. Ужин: Сырки сладкие домашние, ВкусВилл Кефир 1%. Перекус/Другое: Ашан Салат Узбекистан, Сырки сладкие домашние, Оливковое Масло (Первого Отжима), Витамин Шампиньоны, Грудка Индейки. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
