16802838Ege- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 73,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

3535 ккал

Жир: 98,31г | Белк: 190,19г | Углев: 452,55г. Завтрак: Çikolatalı Açma, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Piyale Toz Kakao, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pınar Doğal Yoğurt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Nut Master Kuru Üzümlü Fıstık Ezmesi. Обед: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Pirinç Unu, Salatalık, MuscleTech Nitrotech, Namet Hindi Füme. Ужин: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Mlife Act Protein Bar, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Filiz Burgu Makarna. Перекус/Другое: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Uno Büyük Tost Ekmeği, Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Muz. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса