irinabuka- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя irinabuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2014

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

2358 ккал

Жир: 78,13г | Белк: 162,35г | Углев: 254,44г. Завтрак: Сыр Гауда, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Обед: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Гречневая Крупа. Ужин: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Перекус/Другое: Яблоко, Апельсин, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinabuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinabuka- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

irinabuka-Изменение Веса