analuisamaia- Журнал, 07 дек 22

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 72,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

537 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 43,73г | Углев: 3,35г. Завтрак: Café, Scala Queijo Prato, Ovo. Обед: Sadia Mussarela, Ovo. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса