vinifcosta- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

90,8 кг Потеряно до сих пор: 84,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

2220 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 208,04г | Углев: 236,21г. Завтрак: Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Mandioquinha, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mandioquinha, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса