Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
08 дек 22
조냥이- Журнал, 08 дек 22
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022
57,8 кг
Потеряно до сих пор:
33,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2022:
960 ккал
Жир: 20,92г | Белк: 62,64г | Углев: 131,02г.
Завтрак:
찐빵, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿.
Обед:
배추국, 진미채볶음, 배추김치, 오징어볶음, 밥.
Ужин:
밤고구마, 무김치, 계란후라이, 밥, 동원 기름 뺀 참치.
Перекус/Другое:
맥심 모카골드 마일드 커피믹스.
подробнее ...
2389 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю